みなさん、こんにちは！

らいぶ草津です（≧∀≦）♪

今週の運動療育では、「体力測定」を行っています！

らいぶ草津では、お子様の運動能力がどれほど成長されているかという部分を可視化できるよう、

年に3回の頻度で体力測定を行っています。

前回は5月に行い、今回は2回目の測定です。（3回目は来年2月の予定です）

らいぶ草津での体力測定では、

①握力

②反復横跳び（幅1ｍ間隔、20秒間）

③長座体前屈

④上体起こし（30秒間）

⑤立幅跳び

+身長、体重測定

･･･を実施しています！また、測定を行う前に、①～⑤の測定方法や記録が伸びるコツをお伝えしています♪

学校で体力測定が実施されている所も多いと思いますので、ぜひコツを取り入れてチャレンジしてみてください（＊’ω’＊）/

①握力について（鉄棒やボルダリングをはじめ、マット、跳び箱など支持力に必要な力）

手指の握る力、全身の筋力を測定します。

★息を吐いたり、声を出したりする→普段以上に力を出すことができる（実際に行われた研究でも証明されているそうです！）

★握力計はぎゅ～っと力を入れるのではなく、「ぎゅっ」と一気に握る→集中的に力を出すことができる

★握力計を握りつぶすイメージ

②反復横跳びについて（ドッジボールやサッカーなど敏捷性に関わる運動に必要な力）

どれだけ素早く動くことができるか、という敏捷性を測定します。

★頭は真ん中で動かさない

★体を斜めに傾けて、足だけを動かすイメージ

★上に跳ばず、サイドステップをする→上に跳ぶと減速してしまうため、忍者のように素早くサイドステップをする

③長座体前屈について（マット、鉄棒、跳び箱など柔軟性に関わる運動に必要な力）

体の柔軟性を測定します。

★最初の座る姿勢でしっかりと背筋を伸ばす

★お腹を太腿につけて、体を折りたたむイメージ

★息をふ～～～っと吐きながら体を前屈させる→（猫のように「にゃ～」と言いながら伸ばしても〇）

④上体起こしについて（マット、鉄棒、スラックラインなど腹筋や体幹に関わる運動に必要な力）

腹筋部分の筋力、体の前面についている筋力を測定します。

★顎を引く→上体を起こす際に力が入りやすくなる

★腰を丸める→素早く上体を起こすことができる

★仰向けの姿勢になるときは力を抜き、起き上がる時に力を入れる→反動を利用する

⑤立ち幅跳びについて（跳び箱、縄跳び、マットなど跳躍力や協調運動に関わる運動に必要な力）

跳躍力を測定します。同時に、瞬発力、上半身と下半身の協調運動、着地時のバランス能力も必要な種目です。

★手を勢いよく振り、膝を十分に曲げて勢いをつける→膝のばねの力を上手く使う

★手が真下を向いた時に斜め上に跳ぶ→跳ぶ角度は45度～55度ほど

★跳ぶ時は腕を真っすぐ前に振り上げる→腕を上げることにより、体が上がります（作用反作用の法則）

体力測定を行う際には、上記のポイントを意識して練習してみてください🎵

また、体力測定の内容は運動能力を高める上でも必要な動きですので、測定のタイミングに限らずお家でもトレーニングとして取り入れてみてください（＊’▽’＊）/

みなさん、こんにちは！

らいぶ草津です（＊’ω’＊）/

9月22日は「秋分の日」でしたね！

天文学上では、太陽が秋分点を通過した瞬間を「秋分」といい、その瞬間を含む日を「秋分日」と言うそうです！

また、内閣府の資料によると秋分の日は「祖先をうやまい、なくなった人々をしのぶ」日と定められています。このことから、秋分の日は「ご先祖様に感謝し、供養する」日とされています。

そんな大切な意味が込められている秋分の日ですが、この日には食べると良いとされているものがあります。それはなんでしょう？？

（※ぜひお子様とクイズに挑戦してみてください🎵）

A）ぼたもち

B）丸い食べ物

C）おはぎ

･･･

正解は分かりましたか？そう、答えは　C)のおはぎです！！

おはぎには、色々な諸説がありますが、ご先祖を敬い供養する気持ちと、小豆の赤色には魔除けの効果があると伝えられ、お供えされていたと考えられるそうです！

邪気を払うため、お供えしても自分で食べても良いそうですよ♪

･･･という訳で、

らいぶ草津でもみんなでおはぎを作りました！

↑もちもちなご飯にあんこを入れて丸め、きな粉でまぶしています！

おはぎを初めて手作りした子どもたちも多く、自分で作ったおはぎを作るのはとてもおいしかったようで、「ん～！！おいしい（＊’▽’＊）！」と言って食べていました♪

また次回の投稿をお楽しみに～～（≧∀≦）/

みなさん、こんにちは！

らいぶ草津です🌟

今週は、「短縄跳び」を運動療育で行っています！

短縄跳びは、全身の約47種類の筋肉を使う運動で、下半身や体幹など全身の筋肉を効果的に鍛えることができる運動です！

また、一定のリズムで跳ぶためのリズム感覚や、縄を手首で回しながら跳ぶという協調運動、持久力、縄が来たタイミングで素早く跳ぶ瞬発力、集中力など基礎的な運動能力を養います。

しかし、縄跳びは、縄が当たると痛かったり、縄が足に引っかかって失敗したり…という要素もあり、苦手に感じている子どもたちは多いです。

らいぶ草津では、縄跳びをする際に苦手意識を無くして頂けるよう、最初に縄やプールで使うクッションポールなどを使って運動遊びを実施しています♪

縄（又はクッションポール）を職員が持って回し、子どもたちは立ち位置から動かず回ってきた縄やポールをその場で跳び越えるというゲームです！

また、ポールは高い所と低い所から回ってくるため、しゃがんだり大きく跳び越えたり、高さを瞬時に見極めて避けてもらっています。

縄跳びで大切な「縄を見る」という力を養うためにも効果的な内容で、ゲームという型から導入することにより、縄跳びへの苦手意識を無くして本番の縄跳びに楽しく取り組んで頂けるよう工夫しております♪（＊’▽‘＊）

子どもたちはきゃ～！という楽しい声を出しながら跳んでおり、「楽しい！」「もう一回やりたい！」と大好評のゲームでした🌟

楽しんだ後は、いよいよ縄跳び！

得意な子も苦手な子も、みんなで一緒に取り組み、縄を前に持ってきて跳ぶ→続けて跳ぶ→得意な子は二重跳び習得の為にも早く縄を回して跳ぶ

･･･という風にスモールステップで段階練習を行っております。

縄に引っかかってしまう子は、脇が大きく開いてモモンガのように縄を回していたり、膝を大きく曲げすぎていたり、カンガルージャンプ（つま先重心）ではなく

べたっと足の裏全体で跳んだり…と何かしら、「跳び辛い姿勢」になっている傾向が見られます👀

跳び辛さから苦手意識に繋がることがあるため、まずは跳びやすい基本の姿勢

1.背筋は真っすぐ

2.脇をしめる（どうしても開く子はタオルを挟み、落ちないように意識する等）

3.縄跳びの持ち手をグッドボタン👍の形にして持つ

4.カンガルージャンプ（お尻は後ろに突き出さない）

5.同じリズムで縄を回して跳ぶ

からお伝えしています！

爪先重心は日常の動きだけでは中々意識して使わない部分なので、運動遊びの中にカンガルージャンプを取り入れた遊びや、準備運動の際に

爪先立ち→かかとを落とす、つま先でジャンプするという動きを連続で行うなどしています。

一定のリズムで跳ぶ感覚を身につける際には、「リズムジャンプ」もトレーニングとしておすすめです。

縄を持たない状態で、一直線のラインを跨いでリズムに合わせて跳びます。（おすすめは、BPM80～120です。）

縄跳びは縄を回す動きとカンガルージャンプで跳ぶ動き（手足の協調運動）のため、感覚を掴むためにも諦めず反復練習を行うことが大切です。

子どもたちにとっては、何事も自分で考えてやってみる時間、できたことを認めて伸ばす言葉（〇〇ができたね！〇回できたね！）がモチベーション維持の為にも重要なので、

お家でも頑張っているよ！というご家庭でもぜひ取り入れてみてください🍀

↑今日の運動もよく頑張りました（＊＾▽＾＊）

みなさんこんにちは！

らいぶ草津です！

昨日はキレイなお月様が見られる、「中秋の名月」でしたね！🌕🐰

みなさんはお月見しましたか？？

中秋の名月は、太陰太陽暦の8月15日の夜に見られる月だそうです！

また、お月見の際に、月のように丸いものを食べると幸福や健康が得られるという縁起の良いお話もあります♪

らいぶ草津でも、子どもたちに健やかに過ごして頂けるよう、みんな大好きじゃがりこを使ったおやつ「じゃがりこ月見ボール」を作りました！

そのまま食べるだけでも十分においしいじゃがりこですが、じゃがりこにお湯を入れて滑らかになるまで潰し、片栗粉を加えて生地を丸め、

さらに割けるチーズを小さく切ったものを入れてトースターで焼くと、、、とっっっても！！おいしいおやつになるんです♪（＊’ω‘＊）

↑みんな、上手に手でこねこねして綺麗な丸い形を作ってくれています！

↑トースターで約5～7分、焼けるまで待ち遠しかったようで「せんせいまだ？」と聞きに来る子もいました（＾▽＾）♪

簡単に出来るので、お家でもぜひ作ってみてください🎵

みなさんこんにちは！

らいぶ草津です（＊’▽’＊）

秋になりましたが、まだまだ日差しが暑い日が続いていますね。

皆様いかがお過ごしでしょうか？

らいぶ草津では、9月16日の敬老の日に「ベビーカステラづくり」を行いました！

日頃お世話になっているおじいちゃん、おばあちゃん、お父さん、お母さんへの

プレゼントとして楽しく作成しました♪

↑付箋を貼り、自分の担当する列を頑張って作ってくれています🌟

ホットケーキミックスの生地を混ぜる所から作り、一人ずつ順番に交代して生地を流し入れ、

ぷくぷくと焼けてきた合図を確かめながら竹串で回して焼いています。

初めてベビーカステラを作る子どもたちも多く、みんな楽しく集中して作っていました♪

一回目はプレゼント用、二回目は自分たちで食べる用に作ってもらい、楽しいクッキングの時間となりました！

自分たちで食べる分を作った際、トッピングではちみつ・チョコソース・ケチャップを混ぜて美味しくなるかどうか実験をしていた人や、

チョコウインナーのベビーカステラを作っている人がいましたが、なんと美味しい組み合わせだったようで、子どもたち同士で盛り上がっていました！

ジュニアスペースらいぶでは、お子様により質の高いサービスを提供するため、またスタッフの専門知識と技術を向上させる目的で、外部の専門講師を招いての体操研修を実施しています。

9月の研修では、跳び箱の「台上前転」と「鉄棒の導入」についてです。

台上前転の基本的な体操技術と、それらの動作を安全にサポートする補助方法について学びました。

また、鉄棒に関しては、他の種目と比べて苦手意識が強いという特徴がありますので、鉄棒を使わずに鉄棒運動に繋がる基礎的な体の動かし方のトレーニングや安全にできる方法を学びました。

今後も鉄棒への苦手意識を蓄積させず、楽しく取り組んでいただけるよう心掛けてサポートをしていきたいと思います。

これらの研修を通じて、スタッフは子どもたちに対してより安全で、かつ効果的な体操指導を行えるようになることを目指しています。ジュニアスペースらいぶでは、今後も定期的に研修を実施し、スタッフの技術向上を図ってまいります。お子様が当施設で過ごす時間がより充実したものになるよう、引き続きご支援とご理解を賜りますよう、お願い申し上げます。

平素は当「ジュニアスペース・らいぶ」をご利用いただきまして誠にありがとうございます。

既報の通り、台風10号が強い勢力ももって8月31日(土)に近畿地方に最接近する予報となっています。「ジュニアスペース・らいぶ」では、8月31日(土)午前7時の時点で『特別警報』または『暴風警報』が発令されている場合は臨時休業とさせていただきます。予めご了承いただきますようお願い申し上げます。

また、変更が決定した場合はホームページ、LINEでご案内させていただきますので、ご確認いただきますようお願い申し上げます。

ジュニアスペース・らいぶ

平素より大変お世話になっております。

当放課後等デイサービス「ジュニアスペース・らいぶ」は、お盆期間中の休業を下記の通り予定しております。

休業期間：2024年8月13日（火）～2024年8月16日（金）

期間中は、支援の提供を休止させていただきます。休業期間中にご連絡をいただいた場合には、8月17日（土）以降、順次対応させていただきます。

ご利用の皆さまにはご不便をお掛けしますが、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。心より感謝を込めて、皆さまの健やかな夏の日々をお祈りいたします。

何かご不明な点がございましたら、ご利用のらいぶ各店舗にお問い合わせください。

ジュニアスペースらいぶでは、お子様により質の高いサービスを提供するため、またスタッフの専門知識と技術を向上させる目的で、外部の専門講師を招いての体操研修を実施しています。

前回４月の研修では、主に座学に焦点を当て、子どもたちの発達段階に応じた体操の基礎知識や安全な指導方法、効果的な運動プログラムの設計方法について学びました。この座学を通じて、スタッフは体操の重要性やその効果を理解することができました。

５月の研修では、４月に学んだ理論を基に、実技を中心にしたプログラムに移行しました。具体的には、前転、後転、壁倒立などの基本的な体操技術と、それらの動作を安全にサポートする補助方法について学びました。この実技研修は、スタッフが直接技術を身につけ、子どもたちに効果的な指導を行うための準備を整える貴重な機会となりました。

体操研修の様子

これらの研修を通じて、スタッフは子どもたちに対してより安全で、かつ効果的な体操指導を行えるようになることを目指しています。ジュニアスペースらいぶでは、今後も定期的に研修を実施し、スタッフの技術向上を図ってまいります。お子様が当施設で過ごす時間がより充実したものになるよう、引き続きご支援とご理解を賜りますよう、お願い申し上げます。

このたび「ジュニアスペースらいぶ」では、スタッフの技術向上を目的とし、外部の専門講師を招いて体操研修を行いました。このプログラムは、お子様たちにさらに質の高いサービスを提供するため、そしてスタッフ自身の専門知識と技術を深めるために行われております。

体操研修の様子

今年度第一回目となる研修では、主に座学に焦点を当てた内容となりました。
専門講師からは、子どもたちの発達段階に合わせた体操の基礎知識、安全な指導方法、効果的な運動プログラムの設計方法など、幅広いテーマについての講義がありました。
座学を通じて、スタッフは理論だけでなく、子供たちが体操をする意義、効果などを学びました。

この研修は年間を通して行われ、次回からは座学で学んだ知識を活かしつつ、実技を中心にした研修に移行していきます。
これにより、スタッフは直接的に技術を身につけ、効果的な指導ができるようになることを目指します。特に補助の技術や特定の運動技術の習得に重点を置く予定です。

今後もお子様が当施設で過ごす時間がより充実したものになるよう、スタッフの技術向上に努めてまいりますのでこれからもご支援とご理解を賜りますよう、お願い申し上げます。